【相談内容】
うつ病による頭の重さを改善する方法について教えてください。
もちろんうつ病自体の改善が必要ですが、一時的に（仕事中の後半だけ）で良いので良くなる方法は無いでしょうか？
事務の仕事をしていますが、夕方になると頭がだんだん重くなっていきます。（後半かなり辛いです。）
日常でもよく分からないことがあったり、頭を使い過ぎたりすると重くなります。
食べ物や呼吸法やストレッチなど何でもいいので、わかれば教えてください。
今はなんとなく糖分の入った飲み物飲んでみていますが、効かないみたいです‥
次回の診察が1ヶ月後なので、その時に精神科の先生にも相談してみようと思っています。
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